2015年11月08日
ピラティスとyoga
最近告知ばかりですいません
調布、健康寿命を伸ばそうと小さく活動してます。
１１月９日。３０日
たづくり10階,
花水木にて18時から60分ピラティス
19時15分から60分yoga
各500円15名定員
yogaやピラティス初めての方。
腰痛、肩こりの予防で体操勧められたけど、何をして良いかわからないかた。
施設の介護士、福祉職、デスクワーク、体動かす仕事のかた。
良い姿勢、って何？と悩んでいるかた。
参加お待ちしてます。
動きやすい格好、水分持ってきてください。
よろしくお願いします
調布、健康寿命を伸ばそうと小さく活動してます。
１１月９日。３０日
たづくり10階,
花水木にて18時から60分ピラティス
19時15分から60分yoga
各500円15名定員
yogaやピラティス初めての方。
腰痛、肩こりの予防で体操勧められたけど、何をして良いかわからないかた。
施設の介護士、福祉職、デスクワーク、体動かす仕事のかた。
良い姿勢、って何？と悩んでいるかた。
参加お待ちしてます。
動きやすい格好、水分持ってきてください。
よろしくお願いします
Posted by sizukayoga at 22:28│Comments(0)
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